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ColegioFútbol Juvenil • 16 agosto 2018

Jornada de mindfulness para los estudiantes

Los alumnos del jardín y el bachiller exclusivo para futbolistas realizaron ejercicios de atención plena (mindfulness). Se hicieron actividades de yoga, música y mindfulness atendiendo la respiración consciente

En el marco del proyecto institucional entre el Departamento de Neurociencias, el Jardín de infantes y el bachiller exclusivo para los jugadores juveniles, se realizaron las primeras jornadas de atención plena (mindfulness).

Durante los encuentros los chicos de sala 5 del nivel inicial, y la Novena división del Club participaron en conjunto de actividades de yoga, música y mindfulness, atendiendo a la respiración consciente. Luego pintaron mandalas que previamente los jóvenes construyeron, ejercitando la concentración y la simetría en las producciones.

Ambas jornadas se desarrollaron en un clima de gran armonía y serenidad, dando lugar a momentos cargados de emociones positivas como la alegría, el entusiasmo, la solidaridad, la empatía, el placer, la ternura y la paz interior.

Este proyecto propone ofrecer prácticas de enseñanza y aprendizaje sobre cómo funciona el cerebro, qué necesita para aprender y otorgar herramientas para la regulación emocional, el autocontrol y el autoconocimiento.

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